感冒鼻塞、咳嗽痰多?试试这一招,特管用!

发布时间:2019-05-03   来源:养生帮    
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近来气温多变,感冒的人不少,还有一些人鼻炎发作,鼻塞、头昏脑涨,黏脓性鼻涕还常倒流入咽腔,导致咳嗽、多痰……简直苦不堪言!

小编今天就教大家简单一招,只要一个小动作,就能缓解鼻子的不适——

用手掌的大鱼际(大拇指一侧)、小鱼际(小指一侧)或手指等部位附着在皮肤表面,来回快速摩擦。





摩擦过程中,皮肤温度会慢慢升高,具有行气活血、温通经络、健脾和胃、消肿止痛等作用。

用擦法缓解鼻炎的不适,可以选择下面几个穴位。

一擦迎香穴:通窍

擦迎香穴,算是治疗鼻塞的老招了。

方法:用食指擦鼻侧的迎香穴,来回摩擦2~3分钟。

食指的一侧为手阳明大肠经的起始穴位;迎香穴为手阳明大肠经终止处的穴位。两者相互摩擦,能祛风通窍,改善鼻塞、流鼻水、嗅觉减退等症状。




图源/网络


二擦风池穴:祛风

擦风池穴,通气很管用。往往一擦鼻子就通了,并且感觉是从里面通出来。

方法:用双手拇指的指腹,快速擦动风池穴上下。至局部发热,同时用鼻子做深呼吸,常可令鼻腔快速通畅。

要点是快,以感觉到局部皮肤的温热感为宜,擦2~3分钟。

中医理论认为,鼻为肺之窍,鼻炎表现在鼻,却根源在肺。而“风池主治肺中寒”;用于摩擦的拇指,也为肺经循行路线。

除鼻炎鼻塞外,风寒感冒引发的头昏头痛等不适,擦风池穴也能起到一定的作用。


Tips:不用等鼻炎发作才做,这两个方法坚持擦,对预防鼻炎、鼻窦炎的发作,都有很好的效果。

图说天下

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