一孕傻三年?晚睡让人变笨?变傻的7个传言,今天一次说清楚

发布时间:2019-05-04   来源:养生帮    
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回想五一在家的你,是不是吃吃吃吃个没停?

 
吃倒是吃爽了,可你想过后果吗?可不止长胖那么简单哦~
据《印度时报》称,5种食物会让人越吃越傻,包括甜食、酒精、油炸食品、过咸的食物和加工过的蛋白质。它们会损伤神经细胞、危害神经系统、影响人们的认知能力。
 
尤其是爱吃咸的朋友,是不是顿时觉得胸口中了一箭?还敢说“我吃过的盐,比你吃过的饭还多”吗?
 
先别急着桑心,更扎心的还在后面!除了以上食物,常做这3件事,也可能会让你在不知不觉中越来越傻!
 
常做这3件事,十之八九让你变傻
 
1.经常熬夜
 
嘴上说的要早睡,可每晚刷手机刷个没停的,是你吧?
 
要知道,经常熬夜会让人变傻,听着吓人,但真不是骗你的!
 
睡眠科学家发现,长期缺觉会让大脑的清理机制反应过度,从而“吃掉”脑细胞。
 
另外,睡眠不足还会造成毒性蛋白在脑内堆积,可能引发阿尔茨海默病(就是我们常说的老年性痴呆)。
 
2.戴耳机开大音量听音乐
 
俗话说:“聋人三分痴”。研究证实,戴上耳机听音乐,如果声音开得太大,不仅易使听力下降,还会对大脑造成影响。
 
因为长时间听分贝较高的声音,大脑内的维生素A衍生物——维甲酸会遭受破坏。大脑生长因此变慢,中枢神经也会受损,记忆力随之下降。并可能衍生头昏、抑郁、反应迟钝等神经症状。
 
吓得我耳机都掉了!嘤嘤嘤~
 
3.恋爱中的女人
 
恋爱中的女人,智商即使不为零,也不会太高。这绝不是某单身汪小编的自我安慰!绝不是!!!
在大脑的分区中,大脑皮质主宰注意力、记忆力和分析判断力,而边缘系统主宰情绪、情感、性欲望、睡眠、食欲等。
 
有关脑结构和功能的磁共振成像表明,女性的边缘系统通常比男性要大。
 
正常情况下,情感中枢稳定,大脑皮质的运作就能发挥正常,反之,当情感中枢过度活跃时,大脑皮质的功能运作就会受到抑制。
 
因此,部分女性一涉及情感问题,特别是在恋爱时,说话做事就好像不过脑子了。
 
其实,说到变傻,有个说法特别深入人心,那就是“一孕傻三年”。
一孕傻三年,是真的吗?
 
答案是:假的!
 
一项发表在《自然·神经科学》上的研究发现,孕妇大脑中脑灰质的体积会相应减小,但此时其记忆及认知功能并没有发生任何变化。
 
研究还发现,怀孕能让孕妇脑部的一些皮层和区域的功能特性化,使得她们对婴儿更敏感,从而能更高效、周到地照顾婴儿。
 
所以,别再信什么“一孕傻三年”了!
 
不过,有些女性确实会觉得,怀孕后,自己的记忆力下降了、脑子不灵光了、做事效率低了!
 
有科学家认为,以上种种的不在状态,并不是怀孕这个生理过程造成的,而是由生活方式的改变引起的。
 
说白了,就是怀孕及育儿后,妈妈们太忙了!严重缺觉!太累了!
 
哎,心疼全天下的妈妈~
 
其实要说吧,现代社会,各有各的愁!有人缺觉睡不够,有人却失眠睡不着!
 
睡不着的人,一边吃着安眠药,一边又担心:
 
吃安眠药会让人变傻吗?
 
国外有研究认为,过度服用安眠药,可导致人记忆力短暂性退化、反应变迟钝。

图说天下

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